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      成年人基礎睡眠時間是八小時，那么人有三分之一的時間都在睡覺。在日常生活中，睡眠質量的好與壞直接影響了第二天心情，長期睡眠不足還會導致人體精力下降，反應遲緩，思維減慢，情緒低下。
如何保證睡眠質量？如何靠臥室裝修提高睡眠質量？
今日小編為大家答疑解惑，臥室怎么裝？話不多說一起來看看吧。
Step1
裝修風格選擇定義。臥室裝修第一步即為風格選擇。臥室在家裝風格選擇風格可與整體家裝一致，也可以別出心裁打造自己喜歡適合自己的風格，清新簡單的北歐、舒適田園風、簡約現代都有一定程度凈化心靈的作用。
Step2
顏色選擇法則。臥室家裝在整體顏色選擇上不要太過明亮，色彩飽和度應當要恰當。在淺色系顏色中淺藍、淺綠、淡紫等都是適合睡眠的顏色。這些顏色可以起到緩解疲勞、安神、降壓、鎮靜的作用。
Step3
家具選擇規范。臥室最基礎的家具即為床、床墊、衣柜、床頭柜，在選擇時，家具必須與臥室風格一致，色彩要與整體統一。除了風格顏色選擇應該注意外，床以及床墊都要以舒適實用為主，所以選擇時一定要試一下。
Step4
小物品選擇定律。臥室主要是為主人營造溫馨打造浪漫的空間，所以無論是墻壁掛畫還是綠植裝飾都應該盡量縮小化，裝飾品過大會造成頭重腳輕沉悶感，而小物品裝飾既解決房間沉悶感又富有情趣，很容易就抓人眼球。
臥室裝修好，睡眠質量才能提高。有了好心情，好的生活質量，我們才能過好每一天，不辜負所有愛意。